HraDítko – prostor pro celou rodinu

cvičení maminek za přítomnosti dětí

⏰ pondělí 9:30 – 10:30 (začínáme 20. 1.) a čtvrtek 9:30 – 10:30

💰 2850 Kč za pololetí (19 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Kateřina Ambrosová

Rády byste se protáhly, zpevnily svaly a daly se do formy, ale nemáte hlídání dětí? Nevadí, toto cvičení je pro maminky, které chtějí udělat něco pro sebe a věnovat se sobě i v přítomnosti svých děti. Děti si zde mohou pohrát nebo si zacvičit s maminkou. Z maminčiny pozice prkna se rázem stane perfektní prolézačka! Můžete tak jít svým dětem příkladem a podpořit integritu v rodinném životě.

Co vás čeká? Při cvičení se klade důraz na zpevnění svalů problémových partií, ale také zádových svalů pro vytvoření pevné páteřní opory. Náplň cvičení je složena z posilování, principů intervalových tréninků a dostatečného protažení celého těla.

Po každé lekci je možné zůstat 30 min navíc v herně a dát si čaj nebo kávu.

Lektorka Katka je maminka, profesionální osobní trenérka a výživová expertka, která působila především v Londýně a Kataru. Absolvovala řadu kurzů, mezi nimi i Cvičení pro těhotné a po těhotenství (Londýn), Osobní trenér EREPs III. a IV. třídy (Londýn a Katar) nebo Instruktorka skupinových lekcí – YMCA (Londýn) a vše završila získáním Diploma in Personal Training v European Institut of Fitness.

večerní cvičení bez přítomnosti dětí

⏰ středa 20:12 – 21:12 (začínáme 29. 1.) – občas máme hodinu i v pondělí, sledujte náš trozvrh 🙂

💰 1800 Kč za pololetí (12 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Karla Mannerová

Nabízíme vám cvičení pro ženy, během kterého se kromě posilování soustředíme také na pánevní dno. Lektorka vám pomůže nejen s budováním vaší síly a kondice, ale soustředí se především na správné provedení jednotlivých cviků.

Při cvičení se klade důraz na zpevnění svalů problémových partií, ale také zádových svalů pro vytvoření pevné páteřní opory. Náplň cvičení je složena z posilování, principů intervalových tréninků a dostatečného protažení celého těla.

Lektorka Karla je certifikovaná instruktorka fitness a lektorka Školy pánevního dna a také maminka 3 dětí. Karla absolvovala řadu školení, které se zaměřily kromě fitness například také na vstupní diagnostiku pohybového aparátu, diastázu a pánevní dno nebo pohybovou terapii pro skoliózu. O Karle si více přečtěte zde: https://karlamannerova.cz/strongbody/.

tanečky pro školkové děti

⏰ čtvrtek 17:15 – 18:00 (začínáme 23. 1.)

💰 2550 Kč za pololetí (17 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Jana Látalová

 Tanec probouzí smysl pro krásu a harmonii pohybu, rozvíjí nadání dětí a jejich tvůrčí schopnosti. Tanec v dětech podporuje muzikálnost a smysl pro rytmus a má pozitivní vliv na jejich fyzickou kondici a duševní pohodu. Každý kolektiv je jiný, proto každá hodina tance je ojedinělá a vytvořená na míru tak, aby alespoň z části vyhovovala každému dítěti. 

Lektorka Jana studovala na Taneční konzervatoři Praha – obor klasický tanec. Absolvovala Konzervatoř Duncan Centre – obor Současný tanec (2001) a bakalářské studium na HAMU – obor Pedagogika tance (2023). Jako tanečnice a performerka spolupracovala s Pierrem Nadaudem, Petrou Hauerovou, Petrem Tycem, Janem Komárkem, Milošem Formanem, Petrem Formanem, Veronikou Švábovou, Janem Benešem, tanečním souborem Nanohach, CreWcollective – Moving orchestra. S Martou Trpišovskou vytvořila několik autorských projektů, které byly uvedeny na tanečních festivalech v Čechách i v zahraničí. Momentálně spolupracuje se spolkem Ostružina z. s. na představení Karneval zvířat (koncept Barbora Látalová) a na realizaci umělecky vzdělávacích tanečně kreativních dílen pro neslyšící děti a mládež. Jako interpretka se podílí na představení Celestial odyssey (Andrea Miltnerová, Monika Knoblochová, Jan Komárek), Kuchyňská revue a Svět z papíru (Mirka Eliášová).

Zabývá se prací s dětmi a dospívajícími se zaměřením na současný tanec, taneční a pohybovou výchovu, improvizaci a tvorbu. Působí jako lektorka v dětském studiu divadla Ponec, vyučuje taneční obor na Základní umělecké škole ve Vraném nad Vltavou a vede tanečně – pohybové dílny v Centru sociálních služeb Hvozdy. Ve spolupráci s organizacemi Tanec Praha a SE.S.TA realizuje umělecko-vzdělávací projekty Tanec školám (TP) a Škola tančí (SE.S.TA) na českých školách.

tanečky pro školkové děti

⏰ pondělí 17:10 – 17:55 (začínáme 3. 2.)

💰 2250 Kč za pololetí (15 lekcí) | 180 Kč za jednorázový vstup

🏠 Obecní knihovna Hradištko

👩 lektorka: Nikola Mandlerová 

Taneční kroužek je určen všem dětem předškolního věku, které rády tančí a baví je hudba. Tančíme na dětské písně, jednoduché sestavy nebo říkanky a postupně si osvojujeme nové pohybové návyky.

S vývojem dětí se nácvik kreativního pohybu rozšiřuje o přesnější tělesnou koordinaci a souvislejší pohybové vazby. Zároveň se již snažíme o základy tanečních prvků – propínání nohou a špiček, vědomé držení těla a ladný pohyb. Hlavním cílem je užít si zábavu a dobře si zatančit!

výtvarná dílna pro děti na ZŠ

⏰ úterý 15:30 – 17:00 (začínáme 28. 1.)

💰 3230 Kč za pololetí (19 lekcí) | 200 Kč za jednorázový vstup (pokud není kapacita naplněná)

🏠 MFC Štěchovice

⏰ středa 15:00 – 16:30 (začínáme 29. 1.)

💰 3230 Kč za pololetí (19 lekcí) | 200 Kč za jednorázový vstup (pokud není kapacita naplněná)

🏠 Obecní knihovna Hradištko

⏰ středa 16:30 – 18:00 (začínáme 29. 1.)

💰 3230 Kč za pololetí (19 lekcí) | 200 Kč za jednorázový vstup (pokud není kapacita naplněna)

🏠 Obecní knihovna Hradištko

👩 lektorka Radka Hejlová

Pojďme společnými silami rozpohybovat svou fantazii a každý týden si užít výtvarné tvoření, co nás bude bavit!

Budeme hodně kreslit, malovat, užívat si barev i jiných materiálů, učit se nebát sebevyjádření a také si trochu povídat. Pokusíme si zlepšit svou zručnost a výtvarné cítění, prohloubit náš individuální výtvarný projev a tvůrčí myšlení.

Naučíme se jak základům kreslení postav a perspektivy, tak stínování, práce s barvami a kombinace technik (tužka, uhel, suchý pastel, vodové a temperové malby, koláž, ilustrace, perokresba, monotypy apod.…starší mohou zkusit malbu akrylem na plátno).

Inspirovat se budeme společně vybranými náměty z knih i ze života, ročními obdobími a tendencemi v klasické i abstraktním výtvarném umění. Společně také nahlédneme do historie umění a dopřejeme si výlet za zajímavou výstavou. Své výtvory budeme průběžně vystavovat v prostoru MFC.

Kurz si zakládá na individuálním přístupu ke každému dítěti. Cena nezahrnuje kompletní materiál, rodiče budou muset dokoupit základní balíček s potřebnými věcmi. Podrobnější informace se dozvíte na první hodině kurzu.

„Tvoření je krásná věc, ale hlavní je, aby nás to bavilo!“

 Lektorka Radka vystudovala obor architektura a urbanismus na ČVUT v Praze a filmovou a TV scénografii při DAMU, dlouhodobě se ale věnuje hlavně malbě a grafice. Má zkušenosti z výtvarných workshopů a tvorby v rámci „seskupení“ přátel scénografie a malby. Na tvorbu s dětmi se už moc těší!

⏰ pondělí 15:30 – 17:00 (o pokračování kurzu vás budeme informovat během ledna)

🏠 Obecní knihovna Hradištko

👩 lektorka: Hana Eschlerová

Budeme si společně hrát a tvořit a u toho budeme nenásilně rozvíjet řečové dovednosti. Zaměříme se hlavně na rozvoj hrubé a jemné motoriky, grafomotoriky a správného dechu. Budeme také zdokonalovat sluchovou pozornost i náš zrak. Poznáme spoustu nových básniček, písniček, pohádek, ale hlavně budeme povídat a výtvarničit.

Našim cílem je přirozeně v dětech rozvíjet správnou výslovnost a komunikační schopnosti. Hlavně je však chceme naučit vyjadřovat a formulovat své myšlenky a nápady, a to jak verbální tak i vizuální formou.

Součástí kroužku budou i společné lekce s rodiči, které budou zaměřeny na společnou komunikaci mezi rodičem a dítětem. Strávíme tak čas, ve kterém si budete spolu hrát, tvořit a posílíte vzájemné vztahy.

Po skončení kroužku budou děti dostávat úkoly, které slouží k tomu, abyste mohli společně procvičovat jednotlivá cvičení i doma.

První lekce proběhne společně s rodiči, abychom se mohli společně pořádně poznat 🙂

Hanka se celý život věnuje práci s dětmi. Vystudovala obor předškolní pedagogika a v rámci studia absolvovala kurzy speciální pedagogiky. Poté se naplno věnovala výtvarnému oboru a dokončila studium učitelství Vv pro – ZUŠ, SŠ a jiné výtvarné obory na UK v Praze. Má za sebou dvacetiletou praxi na různých školách a institutech, kde kromě výtvarky učila také animaci, grafický design, počítačovou grafiku a dějiny umění.

Také měla několik samostatných výstav, dělá různé tematické workshopy, věnuje se divadlu (scénografie a loutky) a hlavně se snaží propojit umění i s jinými vědními obory. Ráda experimentuje a snažím se dětem otevřít nový svět, ve kterém nejsou žádné hranice vyjadřování.

Financováno za podpory MPSV z dotačního titulu Rodina.

herna s možností konzultace

⏰ úterý 9:00 – 11:00 (o jejím pokračování vás budeme informovat v průběhu února)

🏠 MFC Štěchovice

👩 lektorka: Renata Pospíšilová

Pojďte využít naší plně vybavenou dětskou hernu a spojit příjemně strávené dopoledne s možností konzultace specifických potřeba vašich dětí (např. vývojových nebo vzdělávacích). Zatím, co si budou vaše děti u nás hrát, můžete získat vzájemnou podporu a výměnu informací relevantních pro problém, se kterým se aktuálně potýkáte. K dispozici vám bude zkušena lektorka Renata Pospíšilová.

Renata po dokončení studia Zdravotnická bioanalytika na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové pracovala řadu let v klinických studiích. Po narození prvního syna objevila kouzlo rodičovství a po kurzech Koncept kontinua a Vědomé rodičovství se s manželem rozhodli přistupovat k dětem s respektem, citlivě vnímat jejich potřeby a zahrnovat je bezpodmínečnou láskou.

Renata má kurz chůvy, je velká fanynka Zdeňky Šíp Staňkové (Děti jsou taky lidi), Olgy a Milana Studničkových (Dovychovat), díky nimž si neustále doplňuje znalosti dětské psychologie a získává cenné postřehy, které se jí hodí na její vlastní rodičovské cestě čtyřnásobné maminky.
Renata je spoluzakladatelka iniciativy Mámy spolu.

Financováno za podpory MPSV z dotačního titulu Rodina.